Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na caÅ‚e życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagÄ… i otyÅ‚oÅ›ciÄ…? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie staÅ‚o siÄ™ naszym sprzymierzeÅ„cem w drodze do zdrowia.

W książce między innymi:
    skuteczne diety odchudzajÄ…ce i oczyszczajÄ…ce
    dieta antycholesterolowa
    cenne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabÅ‚kowego, miodu i innych produktów

Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki zioÅ‚owe – ze szczegóÅ‚owym opisem przygotowania oraz zdjÄ™ciem każdego dania.

Osoby które kupowały "Jak jeść zdrowo. zasady dobrego odżywiania", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści