Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - Septem
Tytuł oryginału: Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
TÅ‚umaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-8313-5
stron: 304, Format: mp3
Data wydania: 2021-06-01
Księgarnia: Septem
Cena książki: 35,92 zł (poprzednio: 44,35 zł)
Oszczędzasz: 19% (-8,43 zł)
Bestseller New York Timesa
WartoÅ›ciowy poradnik, peÅ‚en rozwiÄ…zaÅ„, za pomocÄ… których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciaÅ‚o i odÅ›wieżysz umysÅ‚
Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej
WspóÅ‚czesność przynosi ogromne możliwoÅ›ci i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujÄ…cy Å›wiat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysiÄ™cy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla Å›wiata. Mózg wspóÅ‚czesnego czÅ‚owieka pÅ‚ywa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy siÄ™ samotni, zalÄ™knieni, nieufni, skÅ‚onni do chorowania i otyÅ‚oÅ›ci. Wydaje siÄ™, że z tej matni nie ma ucieczki.
DziÄ™ki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badaÅ„ naukowych, dowiesz siÄ™, dlaczego tak siÄ™ dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzÄ…ce każdemu czÅ‚owiekowi, ale również poznasz narzÄ™dzia, za pomocÄ… których zmienisz swoje myÅ›lenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciaÅ‚o i odÅ›wieżysz umysÅ‚. Znakomitym uzupeÅ‚nieniem treÅ›ci jest dziesiÄ™ciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko siÄ™ przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasiÄ™gu!
W tej książce między innymi:
- zasady Å›wiadomego przeprogramowania mózgu
- ważne szczegóÅ‚y funkcjonowania ludzkiego umysÅ‚u
- hakowanie wÅ‚asnego mózgu i zastosowanie metody TIME
- znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness
- przepisy na posiÅ‚ki, które sÅ‚użą mózgowi
Jeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!
W mediach o książce:
RoÅ›nij w siÅ‚Ä™: 8 sposobów, by oczyÅ›cić swój umysÅ‚ i znaleźć szczęście
Zeberka.pl: Zabierz swój mózg na detoks. Jak zhakować wÅ‚asny mózg i zastosować metody TIME?
Mintmag.pl: Mózg na detoksie. Pozwól sobie na rewolucjÄ™
Pscyhologiaprzykawie.pl: Jak oczyÅ›cić swój umysÅ‚, odzyskać skupienie i znaleźć szczęście
Coachingwspodnicy.pl: Dla wszystkich tych, którzy pragnÄ… odzyskać siebie
Kobieta.interia.pl: Mózg na detoksie. Jak odzyskać skupienie i znaleźć szczęście?
Emocjonalnie.com: Czego chce twój mózg? Zdziwisz siÄ™, ile rzeczy mu nie sÅ‚uży!
Osoby które kupowały "Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)