Masaż na co dzień - Septem
Tytuł oryginału: Easy Massage
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-246-2418-8
stron: 128, Format: 125x160, okładka: miękka
Data wydania: 2010-06-01
Księgarnia: Septem
Cena książki: 21,90 zł
Magiczna siła Twoich dłoni
- Krótkie zabiegi antystresowe i rozluźniające
- Małe sesje pobudzające i dodające energii
- Dłuższe zabiegi, masujące poszczególne fragmenty całego ciała
Moc relaksujÄ…cego dotyku
Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości.
Masaż przywraca równowagÄ™ zatroskanemu umysÅ‚owi i spiÄ™temu ciaÅ‚u oraz sprawia, że czujemy siÄ™ lepiej we wÅ‚asnej skórze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny — hormony, które Å‚agodzÄ… ból i wywoÅ‚ujÄ… uczucie zadowolenia, a nawet euforii. Również Ty i Twój partner możecie posiąść umiejÄ™tność wykonywania uzdrawiajÄ…cego oraz relaksujÄ…cego masażu, by odzyskać utraconÄ… harmoniÄ™ ciaÅ‚a i ducha.
Proponujemy Ci jednÄ… godzinnÄ…, dwie trzydziestominutowe oraz jednÄ… dwudziestominutowÄ… sesjÄ™.
I. DÅ‚uższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczególnymi partiami ciaÅ‚a. Masaż ten zostaÅ‚ podzielony na sześć etapów — każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciaÅ‚a i pozwala skupić siÄ™ tylko na wybranych obszarach.
II. Krótsze sesje to masaż stymulujÄ…cy caÅ‚y organizm oraz masaż antystresowy, a także zabieg na obolaÅ‚e dÅ‚onie – wszystkie idealnie sprawdzajÄ… siÄ™ w sytuacjach, gdy masz maÅ‚o czasu.
Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Pilates na co dzień, Tai chi na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.
Osoby które kupowały "Masaż na co dzień", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
Spis treści