Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsÅ‚ania bÅ‚Ä™dnie utrwalony model zrzucania zbÄ™dnych kilogramów poprzez zmniejszenie kalorycznoÅ›ci spożywanego jedzenia!

Jonathan Bailor dokonaÅ‚ prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.

Przez wiele lat źródÅ‚a konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiaÅ‚y nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidÅ‚owej wagi jest dostarczanie organizmowi okreÅ›lonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagÄ™ na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „zÅ‚ych kalorii”!

W książce „Mit kalorii”znajdziesz: rewolucyjnÄ… formuÅ‚Ä™ spalania tÅ‚uszczu; plan diety, na której ani przez chwilÄ™ nie poczujesz gÅ‚odu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartoÅ›ciowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na sÅ‚odycze!); efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeÅ„, oparty na treningu interwaÅ‚owym; listÄ™ „zÅ‚ych kalorii”, które mogÄ… zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tÅ‚uszczu.

Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczajÄ…cych ciÄ™ z każdego kÄ™sa.

Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!

Gdyby „oficjalne” agencje i inne źródÅ‚a konwencjonalnych dietetycznych porad od poczÄ…tku przekazaÅ‚y nam wÅ‚aÅ›ciwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byÅ‚aby wcale potrzebna. Jednak popeÅ‚niÅ‚y one bÅ‚Ä…d, o l b r z y m i bÅ‚Ä…d.

Jonathan Bailor