JeÅ›li chcesz wreszcie poczuć peÅ‚niÄ™ zdrowia, powinnaÅ› wreszcie przestać TO jeść! Co? To, co sprawia, że twoje ciaÅ‚o choruje, a ty czujesz siÄ™ po prostu źle. Nie tylko fast foody i wysokoprzetworzone jedzenie sÄ… szkodliwe, również produkty, które uważane sÄ… za zdrowe mogÄ… szkodzić.

Maria Cross, dyplomowana dietetyczka, podczas swojej praktyki zawodowej zauważyÅ‚a 20 symptomów, na które najczęściej skarżyli siÄ™ jej pacjenci i na ich podstawie opracowaÅ‚a listÄ™ typowych przypadÅ‚oÅ›ci powodowanych przez spożywanie szkodliwych produktów. PiszÄ…c Nie powinnam tego jeść stworzyÅ‚a Å‚atwe w użyciu narzÄ™dzie do autodiagnozy i indywidualnego dobrania odpowiedniej diety. Jak to dziaÅ‚a? Wybierasz z listy powszechnych objawów te, które zaobserwowaÅ‚aÅ› u siebie i sprawdzasz, dla którego problemu zdrowotnego taki wÅ‚aÅ›nie zestaw symptomów jest typowy. Znajdziesz wówczas zarówno opis przypadÅ‚oÅ›ci, jak i listÄ™ pokarmów, które możesz wyeliminować ze swojej diety, by czuć siÄ™ lepiej. Autorka podaje również możliwe zastÄ™pniki produktów, które ci szkodzÄ… oraz propozycje posiÅ‚ków, jakie możesz spożywać.

Brak energii, czÄ™ste przeziÄ™bienia, Å‚agodna depresja, sÅ‚aba pamięć i koncentracja, huÅ›tawki nastrojów, wysypki skórne, sucha skóra lub oczy, zaburzenia odżywiania, wzdÄ™cia, zespóÅ‚ napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego - zaobserwowaÅ‚aÅ› u siebie któryÅ› z tych symptomów? Ta publikacja, niczym profesjonalna konsultacja terapeuty żywieniowego, krok po kroku pomoże ci zidentyfikować przyczynÄ™ problemu z dietetycznej perspektywy i sposób, na jego uzdrowienie.