reklama - zainteresowany?

Nie wpadaj w złość - Septem

Nie wpadaj w złość
ebook
Autor: David J. Lieberman
Tytuł oryginału: Never Get Angry Again
Tłumaczenie: Magdalena Hermanowska
ISBN: 9788380627185
stron: 248, Format: ebook
Data wydania: 2019-02-28
Księgarnia: Septem

Cena książki: 25,53 zł (poprzednio: 32,73 zł)
Oszczędzasz: 22% (-7,20 zł)

Dodaj do koszyka Nie wpadaj w złość

Tagi: Zdrowie i uroda

Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!

Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.

Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi.- Library Journal

Dodaj do koszyka Nie wpadaj w złość

 

Osoby które kupowały "Nie wpadaj w złość", wybierały także:

  • Dieta doktora Franka
  • Gotowanie jest proste. Jak robić niezapomniane wrażenie na swoich goÅ›ciach pysznymi potrawami?
  • Wegetarianizm w praktyce. Wszystko to, co powinieneÅ› wiedzieć, aby żyć zdrowo i w zgodzie z naturÄ…
  • Odchudzanie z pasjÄ…
  • Jak planować postÄ™powanie fizjoterapeutyczne u chorych na Hashimoto (e-book)

Dodaj do koszyka Nie wpadaj w złość

Spis treści

Nie wpadaj w z³o¶æ eBook -- spis tre¶ci

  • Ok³adka
  • Strona tytu³owa
  • Spis tre¶ci
  • Wstêp
  • CZÊ¦Æ I: DLACZEGO WPADASZ W Z£O¦Æ PRAWDZIWE POWODY
  • 1. Jak kszta³towaæ perspektywê
  • 2. Z³y na siebie, z³y na ca³y ¶wiat
  • 3. Odizolowany od siebie, pozbawiony kontaktu z innymi lud¼mi
  • 4. Zdob±d¼ siê na odwagê i zbuduj swoj± rzeczywisto¶æ
  • CZÊ¦Æ II: KOSZTY ¯YCIA, CENA UCIECZKI
  • 5. Dlaczego m±drzy ludzie robi± g³upie rzeczy
  • 6. Walka na ¶mieræ
  • 7. Rzeczywisto¶æ nie zniknie
  • 8. Sens przyjemno¶ci, przyjemno¶æ sensu
  • CZÊ¦Æ III: JAK NADAÆ SENS BÓLOWI I CIERPIENIU
  • 9. Nadchodzi ból
  • 10. Dlaczego dobre rzeczy przytrafiaj± siê z³ym ludziom
  • 11. Jak pozostaæ przy zdrowych zmys³ach w szalonym ¶wiecie
  • CZÊ¦Æ IV: NA ZAWSZE POGÓD¬ SIÊ Z PRZESZ£O¦CI¡
  • 12. P³aszczyzny akceptacji
  • 13. Trauma, tragedia i przyczyny naszych zachowañ
  • 14. Nigdy nie jest za pó¼no na szczê¶liwe dzieciñstwo
  • 15. Proszê o wybaczenie
  • CZÊ¦Æ V: JAK POKOCHAÆ ¯YCIE
  • 16. Spotkanie z przeznaczeniem
  • 17. Zostañ kim¶ niezwyk³ym
  • 18. Wydostañ siê z pu³apki odk³adania spraw na pó¼niej
  • CZÊ¦Æ VI: ODZYSKAJ SIEBIE I NA NOWO USTAL GRANICE
  • 19. Jeszcze raz wyznacz granice osobom, które je przekraczaj±
  • 20. Jak rozmawiaæ z lud¼mi, którzy nie s³uchaj±
  • 21. Przemów teraz albo ju¿ nigdy siê nie pozbierasz
  • 22. Udane relacje z lud¼mi, z którymi nie da siê wytrzymaæ
  • CZÊ¦Æ VII: ZAAWANSOWANE STRATEGIE PSYCHOLOGICZNE, KTÓRE POMOG¡ CI ¯YÆ BEZ GNIEWU
  • 23. Potêga neuroplastyczno¶ci
  • 24. Zmieñ samo¶wiadomo¶æ, zmieñ swoje ¿ycie
  • 25. Jak wykorzystaæ zwi±zek miêdzy umys³em i cia³em
  • 26. Wróæ do rzeczywisto¶ci dziêki medytacji i wizualizacji
  • 27. Pod wp³ywem emocji
  • 28. Potêga wdziêczno¶ci
  • 29. Potyczki z gniewem
  • 30. Dzieñ próby
  • List do czytelników
  • Podziêkowania
  • Przypisy
  • O Autorze
  • Strona redakcyjna

Dodaj do koszyka Nie wpadaj w złość

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.