Obecnie ponad poÅ‚owa z nas ma nadwagÄ™. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpÅ‚ywać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewanÄ… dÅ‚ugość. Nie jesteÅ›my jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinÄ™ wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. PodejÅ›cie do tematu jest w tej publikacji jasne, zwiÄ™zÅ‚e i uczciwe. Autorka objaÅ›nia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywnoÅ›ci. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsÄ…dne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.

Osoby które kupowały "Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści