reklama - zainteresowany?

Pokonać lęki i fobie - Septem

Pokonać lęki i fobie
Autor: Bemis Judith, Barrada Amr
TÅ‚umaczenie: Lewicka Lidia
ISBN: 978-8-3748-9411-1
stron: 192, okładka: miękka
Data wydania: 2012-06-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 21,34 zł (poprzednio: 24,81 zł)
Oszczędzasz: 14% (-3,47 zł)

Dodaj do koszyka Pokonać lęki i fobie

Tagi: Zdrowie i uroda

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?

"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania.

Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Dodaj do koszyka Pokonać lęki i fobie

 

Osoby które kupowały "Pokonać lęki i fobie", wybierały także:

  • Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza
  • Mimochodem o chodzeniu
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone
  • RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery

Dodaj do koszyka Pokonać lęki i fobie

Spis treści

Dodaj do koszyka Pokonać lęki i fobie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.