Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

• wyjaÅ›nia, jak dziaÅ‚a ruch, poczÄ…wszy od poziomu komórkowego,
• zgÅ‚Ä™bia różnice miÄ™dzy ruchami wykonywanymi przez typowego Å‚owcÄ™-zbieracza  i przez czÅ‚owieka żyjÄ…cego w Å›wiecie peÅ‚nym udogodnieÅ„, 
• omawia problemy, traktujÄ…c ćwiczenia jak substancje pokarmy  i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, 
• zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom  o każdym poziomie siÅ‚y i sprawnoÅ›ci rozpocząć życie obfitujÄ…ce w ruch.

Tak siÄ™ czujesz jak siÄ™ ruszasz

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Dr Joan Vernikos

Osoby które kupowały "Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści