Czy wiesz, że Å›niadanie wcale nie musi być najważniejszym posiÅ‚kiem w ciÄ…gu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tÅ‚uszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas Å›miechu rozszerzajÄ… siÄ™ naczynia krwionoÅ›ne, a organizm spala tÅ‚uszcz, wiÄ™c zamiast ćwiczyć – po prostu możesz siÄ™ dużo Å›miać.

Niesamowite? To nie sÄ… cudowne triki, które odkrywajÄ… naukowcy w najnowszych badaniach. To siÅ‚a samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, że pozwolisz mu dziaÅ‚ać. Doktor Joseph Mercola, sÅ‚ynny lekarz, niekwestionowany autorytet w dziedzinie medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „SiÅ‚a zdrowych nawyków” ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogÄ… wzmocnić odporność i sprawiÄ…, że bez specjalnego wysiÅ‚ku i wyrzeczeÅ„, bÄ™dziesz dbaÅ‚ o swoje ciaÅ‚o każdego dnia.

Z książki dowiesz się m. in., że:

• MasÅ‚o wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbujÄ… ci wmówić wszyscy wokół;
• Niektóre gazowane napoje zawierajÄ… substancje, które mogÄ… uszkadzać komórki mózgu;
• Kiszonki nie tylko wzmacniajÄ… system odpornoÅ›ciowy, ale tez poprawiajÄ… nastrój i dziaÅ‚ajÄ… antydepresyjnie;
• Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w caÅ‚ym organizmie (i jest po prostu przyjemne).

Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dziÄ™ki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiÅ‚ku.