Sprawny metabolizm dla bystrzaków - Septem
Tytuł oryginału: Boosting Your Metabolism For Dummies
TÅ‚umaczenie: Krzysztof Sawka
ISBN: 978-83-283-3401-4
stron: 336, Format: ebook
Data wydania: 2017-09-20
Księgarnia: Septem
Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)
Dowiedz siÄ™, jak:
- przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm,
- obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii,
- przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm.
PrzyÅ›piesz swój metabolizm!
Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmiennÄ… budowÄ™ ciaÅ‚a, a w zwiÄ…zku z tym również innÄ… przemianÄ™ materii. Dobre wieÅ›ci sÄ… jednak takie, że dziÄ™ki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz siÄ™ okreÅ›lać szybkość spalania tkanki tÅ‚uszczowej przez Twój organizm, a także dowiesz siÄ™, jak możesz jÄ… regulować i przyÅ›pieszyć.
W książce:
- wpływ powolnej przemiana materii na zdrowie fizyczne i psychiczne,
- obliczanie szybkości metabolizmu oraz potrzeb żywieniowych,
- pokarmy i składniki odżywcze poprawiające metabolizm,
- naturalne metody utrzymywania zdrowego stężenie hormonów,
- co robić, aby nie zaburzyć zdrowych nawyków żywieniowych,
- jak trenować, aby pozytywnie wpłynąć na metabolizm.
Rachel Berman (ekspert żywienia) jest wiceprezesem do spraw rozwoju treÅ›ci w firmie CalorieCount.com, bezpÅ‚atnym serwisie internetowym i mobilnym programie zawierajÄ…cym narzÄ™dzia pozwalajÄ…ce użytkownikom na prowadzenie zdrowszego trybu życia. Autorka stanowi w Stanach Zjednoczonych autorytet w kwestiach żywienia, wystÄ…piÅ‚a w programie The Today Show, pojawia siÄ™ w różnych lokalnych programach telewizyjnych i audycjach radiowych poÅ›wiÄ™conych zdrowiu.
Osoby które kupowały "Sprawny metabolizm dla bystrzaków", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
Spis treści