ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ÅšPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI. Lektura obowiÄ…zkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji lub po prostu cieszyć siÄ™ lepszym zdrowiem, energiÄ… i witalnoÅ›ciÄ…. WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA! Ta klasyczna już pozycja pokaże ci, jak przeksztaÅ‚cić oddech w energiÄ™ życiowÄ…, aby osiÄ…gnąć idealnÄ… równowagÄ™ ciaÅ‚a, umysÅ‚u i ducha. Åšpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung, Nancy Zi, poprowadzi ciÄ™ przez sztukÄ™ oddychania w szeÅ›ciu prostych lekcjach. UżywajÄ…c dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeÅ„ i umysÅ‚owych wyobrażeÅ„, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby: patrzeć, czuć i być zdrowszym minimalizować efekty starzenia zwiÄ™kszać odporność i koordynacjÄ™ pracować nad bólem i pomagać w leczeniu poprawić umiejÄ™tnoÅ›ci w mowie, Å›piewie, sporcie, medytacji i o wiele wiÄ™cej! O AUTORCE NANCY ZI jest znanÄ… na caÅ‚ym Å›wiecie Å›piewaczkÄ… klasycznÄ… i nauczycielkÄ… emisji gÅ‚osu. DysponujÄ…c dwukulturowym wyksztaÅ‚ceniem ponieważ urodziÅ‚a siÄ™ w Ameryce, a zostaÅ‚a wychowana w Chinach Zi splata ze sobÄ… to, co najlepsze w starożytnych wschodnich dyscyplinach i wspóÅ‚czesnych zachodnich technikach. OPINIE Program leczenia oddechem Nancy Zi przedstawiony w tej książce to arcydzieÅ‚o książek gatunku samo-pomocy. UczÄ™ praktyk Å›wiadomej pracy z oddechem od kilkudziesiÄ™ciu lat. Trenowanie oddechu uważam za doskonaÅ‚e, proste i naturalne narzÄ™dzie oczyszczania umysÅ‚u i ciaÅ‚a ze zgromadzonych napięć, blokad i urazów psychicznych. Ćwiczenia dyscypliny chi yi zawarte w Sztuce oddychania majÄ… moc zmiany na lepsze każdego aspektu Twojego życia w naturalny i prosty sposób. To wspaniaÅ‚a lektura dla szukajÄ…cych skutecznych odpowiedzi na wyzwania, które stawia nam życie. Przedstawiona w niej praktyczna mÄ…drość, wyniesiona z wieloletnich doÅ›wiadczeÅ„ autorki, umożliwi Ci odzyskanie witalnoÅ›ci w tradycji chiÅ„skiej najczęściej zwiÄ…zanej z energiÄ… chi. Zrozumiesz też, że jakość twojego oddychania naprawdÄ™ odzwierciedla jakość twojego życia. Å»ycie jest oddechem, mawia Nancy Zi. Zaufaj jej! Ewa Foley www.foley.com.pl, autorka Zakochaj siÄ™ w życiu, trener oddechu Niniejsza książka stanowi regularny podrÄ™cznik do pracy z oddechem i ćwiczenia oddechu poprzez dyscyplinÄ™, którÄ… autorka nazywa chi yi: sztukÄ… oddychania. OczywiÅ›cie nikt nie potrzebuje specjalnych instrukcji, aby nauczyć siÄ™ oddychania, jednak cielesne, psychologiczne, sportowe, estetyczne, duchowe i leczÄ…ce procesy, dla których jest ono czynnikiem kluczowym, mogÄ… być w ogromnym stopniu poprawione poprzez rozwijanie Å›wiadomego oddechu i uczenie siÄ™, jak kierować energiami, które stajÄ… siÄ™ dostÄ™pne dziÄ™ki odpowiedniemu i umiejÄ™tnemu oddychaniu. z przedmowy Charlesa Steina, autora Being = Space × Action, The Secret of The Black Chrysanthemum i innych książek Lektura obowiÄ…zkowa dla każdego, kto chce poczuć siÄ™ lepiej, zÅ‚agodzić codzienne stresy i zyskać energiÄ™ do radzenia sobie z nimi przez caÅ‚y dzieÅ„. Jack Canfield, wspóÅ‚autor Balsamu dla duszy My w branży rozrywkowej zajmujemy siÄ™ biznesem tworzenia iluzji. Ale bardzo realne korzyÅ›ci, jakie można czerpać ze Sztuki oddychania, nie sÄ… iluzjÄ…. Z caÅ‚ego serca polecam jÄ… dla aktorów, Å›piewaków, pisarzy i każdego, kto szuka spokoju, koncentracji i odnowionej energii. Robert Wise, reżyser West Side Story, The Sound of Music, zdobywca Oscarów Ważna książka w nauczaniu technik wÅ‚aÅ›ciwego oddychania. dr Earl Mindell, autor The Vitamin Bible, The Anti-Aging Bible Po raz pierwszy od miesiÄ™cy poczuÅ‚em gÅ‚Ä™bokie odprężenie w kontakcie z moim zapomnianym oddechem życia. Ray Sahelian, autor Melatonin: Natures Sleeping Pill

Osoby które kupowały "Sztuka oddychania", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści