Znany na caÅ‚ym Å›wiecie lekarz francuskich gwiazd i celebrytów – m.in. Sophie Marceau, François Hollande’a, Claude’a Leloucha, Alaina Delona, Isabelle Adjani, Christophe’a Lamberta – proponuje nowy sposób myÅ›lenia o zdrowiu i medycynie. Jego teza brzmi: wykorzystaj wÅ‚asne zasoby organizmu, by zapobiegać schorzeniom i lepiej zarzÄ…dzać swoim zdrowotnym kapitaÅ‚em. Autor przekonuje, by wziąć zdrowie w swoje rÄ™ce, i podpowiada, jak lepiej używać wÅ‚asnego ciaÅ‚a i cieszyć siÄ™ dÅ‚uższym życiem. W piÄ™ciu częściach, stanowiÄ…cych zarazem filary dobrego zdrowia, umieÅ›ciÅ‚ rady dotyczÄ…ce odżywiania, zarzÄ…dzania ciaÅ‚em, codziennej pielÄ™gnacji, utrzymania kondycji umysÅ‚u oraz panowania nad sobÄ… i bycia szczęśliwym. DziÄ™ki tej książce każdy może siÄ™ stać trenerem swojego zdrowia!

Doktor Frédéric Saldmann, lekarz kardiolog i dietetyk, specjalista i propagator profilaktyki medycyny a także bestsellerowy autor książek o tematyce zdrowotnej i żywieniowej. Jego książki sÄ… tÅ‚umaczone m.in. na jÄ™zyk angielski, niemiecki, wÅ‚oski hiszpaÅ„ski, portugalski, holenderski, chiÅ„ski, koreaÅ„ski, arabski, duÅ„ski, rosyjski.

Osoby które kupowały "Twoje zdrowie w twoich rękach", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści