Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Septem
ISBN: 978-83-283-7134-7
stron: 192, Format: ebook
Data wydania: 2020-05-20
Księgarnia: Septem
Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)
Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa?
W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pÅ‚ywak Murray Rose zdobyÅ‚ trzy zÅ‚ote medale. Nie byÅ‚oby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray byÅ‚ weganinem - nie spożywaÅ‚ produktów pochodzenia zwierzÄ™cego. W jego diecie nie byÅ‚o miejsca na nabiaÅ‚ i miÄ™so, mimo to odnosiÅ‚ sukcesy i zapisaÅ‚ siÄ™ w historii sportu. PodobnÄ… drogÄ… poszÅ‚o wielu innych sportowców - dziÅ› weganie sÄ… zarówno wÅ›ród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszÄ…cych ciężary.
BiaÅ‚ko roÅ›linne nie musi być niepeÅ‚nowartoÅ›ciowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego siÄ™gania po kalkulator i przeliczania skÅ‚adników odżywczych każdego produktu.
Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.
Osoby które kupowały "Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie", wybierały także:
- Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
Spis treści