reklama - zainteresowany?

Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™ - Septem

Wiem, co jem. Psychologia  nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™
Autor: Nina Ogińska-Bulik
ISBN: 9788380883475
okładka: twarda
Data wydania: 2016-06-01
Księgarnia: Septem

Cena książki: 34,20 zł (poprzednio: 39,77 zł)
Oszczędzasz: 14% (-5,57 zł)

Dodaj do koszyka Wiem, co jem. Psychologia  nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™

Tagi: Zdrowie i uroda

Dlaczego nie potrafimy oprzeć siÄ™ pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy gÅ‚odu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje siÄ™ szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiÄ…gnąć sukces w odchudzaniu?

Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysÅ‚u spożywczego i przetwórczego sprawiÅ‚, że mamy do czynienia z nadprodukcjÄ… żywnoÅ›ci. GÅ‚odowanie jest zjawiskiem rzadkim. Å»ywność jest ogólnie dostÄ™pna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia siÄ™ do trudnoÅ›ci w kontrolowaniu iloÅ›ci spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że czÅ‚owiek je wiÄ™cej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyÅ‚oÅ›ci. Choć wzrasta Å›wiadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania siÄ™, nie zawsze przekÅ‚ada siÄ™ ona na podejmowane zachowania jedzeniowe.

Autorka wyjaÅ›nia, jakie czynniki warunkujÄ… odżywianie, z czego wynikajÄ… preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiedniÄ… wagÄ™. Wskazuje bÅ‚Ä™dy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie siÄ™, pogorszenie kondycji fizycznej, zÅ‚e samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia dÅ‚ugofalowe efektywne odchudzanie oraz trwaÅ‚e wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych.

Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze dziaÅ‚aÅ„ przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy siÄ™ z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematykÄ… nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielajÄ…cych pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcÄ… nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.

Dodaj do koszyka Wiem, co jem. Psychologia  nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™

 

Osoby które kupowały "Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się", wybierały także:

  • Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza
  • Mimochodem o chodzeniu
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone
  • RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery

Dodaj do koszyka Wiem, co jem. Psychologia  nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™

Spis treści

Dodaj do koszyka Wiem, co jem. Psychologia  nadmiernego jedzenia i odchudzania siÄ™

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.