reklama - zainteresowany?

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach - Septem

Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach
ebook
Autor: Debra Lederer, Michael Hall
Tłumaczenie: Grażyna Litwińczuk
ISBN: 978-8-3748-9650-4
stron: 72, Format: ebook
Data wydania: 2017-04-21
Księgarnia: Septem

Cena książki: 15,92 zł (poprzednio: 19,65 zł)
Oszczędzasz: 19% (-3,73 zł)

Dodaj do koszyka Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach

Tagi: Zdrowie i uroda

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: pozbędziesz się stresu zaczniesz cieszyć się życiem łatwiej będziesz radził sobie z problemami będziesz wyluzowany

Dodaj do koszyka Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach

 

Osoby które kupowały "Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach", wybierały także:

  • Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza
  • Mimochodem o chodzeniu
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone
  • RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery

Dodaj do koszyka Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach

Spis treści

Dodaj do koszyka Wrzuć na luz. Relaksacja w siedmiu krokach

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.