Oto kolejny poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego gÅ‚odu – Doreen Virtue, autorki książek  –Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciaÅ‚a.

Jej najnowsza książka Zachcianki pod kontrolÄ…. Jak opanować pokusÄ™ jedzenia? adresowana jest do wszystkich, którzy naÅ‚ogowo objadajÄ… siÄ™ i majÄ… problemy z nadwagÄ….  Do tych, u których przyczyna pojawiania siÄ™ gÅ‚odu nie leży w naturze fizycznej, ale ma swoje źródÅ‚o w sferze emocjonalnej. W koÅ„cu do tych, których w jednej chwili chwyta przemożna chęć zjedzenia okreÅ›lonego pokarmu i nijak nie sÄ… w stanie zwalczyć w sobie tej zachcianki. W grupie tych produktów najczęściej wystÄ™pujÄ…: czekolada, ciasta, ciasteczka, chipsy, lody albo sÅ‚one czy pikantne przekÄ…ski.

Jednak zjedzenie tego, na co siÄ™ ma ochotÄ™, nie rozwiąże problemu, który siÄ™ za tym kryje. Tylko umiejÄ™tne interpretowanie zachcianek jedzeniowych pozwoli opanować pokusÄ™ jedzenia. Takie rozwiÄ…zania i gotowe afirmacje do zwalczania zachcianek daje wÅ‚aÅ›nie Doreen Virtue. DziÄ™ki niej uzdrowisz swoje emocje – strach, wstyd, gniew i napiÄ™cie, które manifestujÄ… siÄ™ w formie zachcianek.

Z książką Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? każdy z łatwością odzyska zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem.