Produkty glutenowe mogą jeść wyłącznie zdrowi, ale nie jako podstawowy produkt odżywczy, lecz jako symboliczny dodatek. Chorym produkty glutenowe uniemożliwiają wyzdrowienie.

Najbardziej pożądane są świeże owoce krajowe wiadomego pochodzenia, produkowane bez użycia chemicznych środków. Owoce importowane często poddawane są napromieniowaniu.

Ziemniaki, kasze (gryczana i jaglana), fasola, groch, sery, oleje roślinne są dodatkiem do podstawowych produktów odżywczych. Sery można jadać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Tłuszcze zwierzęce (smalec, masło, śmietana), orzechy, ryby i drób są uzupełnieniem podstawowych produktów odżywczych. Ryby oraz drób można jadać nie częściej niż raz w tygodniu.

Podstawowymi produktami odżywczymi człowieka są mięso i podroby ssaków wagowo zrównoważone surówką oraz jajka. Jajka należy jadać przede wszystkim na śniadanie.

Osoby które kupowały "Zdrowie na własne życzenie. Tom I", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zł, (10,90 zł -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Rytuał gejszy. Japoński sekret promiennej cery 34,06 zł, (10,90 zł -68%)

Spis treści