Produkty glutenowe mogą jeść wyłącznie zdrowi, ale nie jako podstawowy produkt odżywczy, lecz jako symboliczny dodatek. Chorym produkty glutenowe uniemożliwiają wyzdrowienie.

Najbardziej pożądane sÄ… Å›wieże owoce krajowe wiadomego pochodzenia, produkowane bez użycia chemicznych Å›rodków. Owoce importowane czÄ™sto poddawane sÄ… napromieniowaniu.

Ziemniaki, kasze (gryczana i jaglana), fasola, groch, sery, oleje roÅ›linne sÄ… dodatkiem do podstawowych produktów odżywczych. Sery można jadać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

TÅ‚uszcze zwierzÄ™ce (smalec, masÅ‚o, Å›mietana), orzechy, ryby i drób sÄ… uzupeÅ‚nieniem podstawowych produktów odżywczych. Ryby oraz drób można jadać nie częściej niż raz w tygodniu.

Podstawowymi produktami odżywczymi czÅ‚owieka sÄ… miÄ™so i podroby ssaków wagowo zrównoważone surówkÄ… oraz jajka. Jajka należy jadać przede wszystkim na Å›niadanie.

Osoby które kupowały "Zdrowie na własne życzenie. Tom I", wybierały także:

• Zdrowe dziecko. 104 proste wege przepisy dla rodzica i maÅ‚ego kucharza 49,67 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -70%)
• Mimochodem o chodzeniu 36,33 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Bez glutenu. Bez wyrzeczeÅ„. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i caÅ‚ej reszty Å›wiata. Wydanie II rozszerzone 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)
• RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści