Zen dla każdego, czyli z rakiem da się żyć.

Ta książka to doskonaÅ‚y i wdziÄ™czny towarzysz każdego kto walczy z nowotworem. Autorka w przejrzysty, humorystyczny i praktyczny sposób udziela bezcennych wskazówek na to, aby osiÄ…gnąć spokój ducha, wspomóc ciaÅ‚o oraz zachować zdrowy umysÅ‚ nawet podczas choroby. Porusza różne problemy – od straty wÅ‚osów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Szuka rozwiÄ…zaÅ„, które sprawiÄ…, że znów zaczniesz siÄ™ uÅ›miechać i uwierzysz, że najwiÄ™ksza i najbardziej uzdrawiajÄ…ca moc tkwi w tobie samym.

Z książki dowiesz się jak:

• zbudować zdrowÄ… rutynÄ™, która oderwie ciÄ™ od negatywnych myÅ›li

• rozpocząć praktykÄ™ medytacji, która pozwoli ci siÄ™ wyciszyć oraz uzyskać spokój ducha

• sÅ‚uchać siebie i wÅ‚asnych potrzeb, aby rozpoznawać rzeczy, które najlepiej wspierajÄ… twoje leczenie oraz dobre kontakty z otoczeniem

• odnaleźć w sobie siÅ‚Ä™ i radość życia

Wiele niesamowitych rzeczy może się wydarzyć, kiedy stoimy na krawędzi. Zen to sztuka doświadczenia każdej chwili w głębokiej harmonii. Odnajdź swoje wewnętrzne światło oraz siłę, która pozwoli ci odzyskać utracony spokój.

______

O autorce:

Daju Suzanne Friedman – nauczycielka Zen, lekarka medycyny chiÅ„skiej oraz specjalistka terapii ruchem qigong. Profesjonalnie zajmowaÅ‚a siÄ™ również akupunkturÄ… i zielarstwem. Autorka książek nt. praktyk qigong oraz Zen. WydaÅ‚a również zbiór haiku, który byÅ‚ wielokrotnie nagradzany w USA. Dwukrotnie pokonaÅ‚a raka, w trakcie uczÄ…c siÄ™ m.in. shakuhachi – gry na japoÅ„skim bambusowym flecie, a także aktywnie angażujÄ…c siÄ™ w ratowanie psów chihuahua z pseudohodowli. Spisane doÅ›wiadczenia jak również porady dla pacjentów walczÄ…cych z nowotworem zostaÅ‚y wydane po Å›mierci autorki w 2014 roku.